Beschreibung
Dieser Kurs ist ein therapeutischer Workshop für autobiografisches Schreiben – eine praxisorientierte und erfahrungsorientierte Reise. In den Sitzungen bearbeiten wir Schreibübungen, die Ihnen helfen, Ihre persönlichen Erlebnisse zu erzählen und ihnen neue Bedeutung zu verleihen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Ihre Spanischkenntnisse im Schreiben zu verbessern, Ihren Wortschatz zu erweitern und Ihre Ausdrucksfähigkeit zu steigern. Es ist eine einzigartige Erfahrung, die Sie einlädt, Ihre eigenen Geschichten und Lebenserfahrungen zu entdecken – und die sich zweifellos lohnt.
Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!
| Objektiv: |
- Die Teilnehmer werden darin geschult, autobiografisches Schreiben als therapeutisches Mittel zu nutzen, um wichtige Momente oder Lebensabschnitte zu erzählen, zu erforschen und neu zu interpretieren.
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| Erfordernis: |
- Spanischkenntnisse auf B2-Niveau oder höher
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| Lehrplanbeschreibung: |
- Kurze theoretische Einführung: Schlüsselkonzepte zur Kontextualisierung jedes Themas.
- Geführte Schreibübungen: Aktivitäten zur Erforschung von Emotionen, Erfahrungen und deren Umdeutung.
- Dynamik der Introspektion: Techniken wie geführte Meditationen und Visualisierungen, um eine Verbindung zu persönlichen Erfahrungen herzustellen.
- Schreib- und Reflexionskreise: Gruppenräume, in denen die Teilnehmer ihre Texte teilen und Feedback sowie aktives Zuhören erhalten können.
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| Thematischer Inhalt: |
- Einführung in das therapeutische Schreiben
- Was ist therapeutisches Schreiben und welche emotionalen Vorteile bietet es?
- Der Unterschied zwischen dem Schreiben, um zu erzählen, und dem Schreiben, um zu heilen.
- Erste Übungen: Emotionaler Ausdruck durch Worte.
- Techniken des autobiografischen Schreibens
- Wie man eine persönliche Erzählung strukturiert: Anfang, Verlauf und Schluss.
- Die Bedeutung von Ehrlichkeit und Verletzlichkeit beim Schreiben.
- Metaphern und Symbole verwenden, um tiefe Gefühle auszudrücken.
- Praktische Übung: “Die Karte meiner Geschichte” (Visualisierung und Erstellung einer Lebenszeitleiste).
- Erkundung persönlicher Erfahrungen
- Identifizierung von Schlüsselmomenten: Mutterschaft, Elternschaft oder Transformationsphasen.
- Die mit diesen Erfahrungen verbundenen Emotionen reflektieren.
- Praktische Übung: “Briefe an mein früheres Ich” oder “Briefe an mein Kind”.”
- Die eigene Geschichte neu gestalten
- Wie man herausfordernden Erfahrungen eine neue Bedeutung geben kann.
- Erkenntnisse, Weiterentwicklung und Stärken identifizieren.
- Praktische Übung: “Vorher und Nachher” (eine Erfahrung aus einer neuen Perspektive betrachten).
- Die Erzählung teilen: Vom ‘Ich’ zum ‘Wir’
- Die Vorteile des Teilens persönlicher Geschichten in einem geschützten Raum.
- Gemeinschaft durch Worte schaffen.
- Praktische Übung: Freiwilliges Lesen von Texten und respektvolles Feedback.
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