Descripción
Esta clase es un Taller Terapéutico de Escritura Autobiográfica, una experiencia práctica y vivencial. Durante las sesiones, realizaremos ejercicios de escritura que te ayudarán a narrar tus experiencias personales y a darles un nuevo significado. Al mismo tiempo, tendrás la oportunidad de practicar tu escritura en español, ampliar tu vocabulario y mejorar tu composición. Es una experiencia única que te invita a explorar tus propias historias y experiencias de vida, y sin duda, vale la pena.
¡Esperamos verte!
| Objetivo: |
- Guiar a los participantes en el uso de la escritura autobiográfica como herramienta terapéutica para narrar, explorar y replantear momentos o etapas significativas de sus vidas.
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| Requisito: |
- Español nivel B2 o superior
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| Descripción del plan de estudios: |
- Breve introducción teórica: Conceptos clave para contextualizar cada tema.
- Ejercicios de escritura guiada: Actividades para explorar emociones, experiencias y replanteamientos.
- Dinámica de introspección: Técnicas como meditaciones guiadas y visualizaciones para conectar con experiencias personales.
- Círculos de escritura y reflexión: Espacios grupales donde los participantes pueden compartir sus textos y recibir retroalimentación y escucha activa.
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| Contenido temático: |
- Introducción a la escritura terapéutica
- ¿Qué es la escritura terapéutica y sus beneficios emocionales?
- La diferencia entre escribir para narrar y escribir para sanar.
- Ejercicios iniciales: liberación emocional a través de las palabras.
- Técnicas de escritura autobiográfica
- Cómo estructurar una narrativa personal: inicio, desarrollo y conclusión.
- La importancia de la honestidad y la vulnerabilidad en la escritura.
- Usando metáforas y símbolos para expresar emociones profundas.
- Ejercicio práctico: “El Mapa de Mi Historia” (visualización y escritura de una línea de tiempo de vida).
- Explorando la experiencia personal
- Identificar momentos clave: maternidad, crianza o etapas transformadoras.
- Reflexionando sobre las emociones asociadas a estas experiencias.
- Ejercicio práctico: “Cartas a mi yo pasado” o “Cartas a mi hijo”.”
- Reformulando la historia personal
- Cómo dar un nuevo significado a las experiencias desafiantes.
- Identificar lecciones aprendidas, crecimiento y fortalezas.
- Ejercicio práctico: “Antes y después” (revisitando una experiencia con una nueva perspectiva).
- Compartiendo la narrativa: del ‘yo’ al ‘nosotros’
- Beneficios de compartir historias personales en un espacio seguro.
- Construyendo comunidad a través de las palabras.
- Ejercicio práctico: Lectura voluntaria de escritos y retroalimentación respetuosa.
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