Beschrijving
Deze cursus is een therapeutische autobiografische schrijfworkshop, een praktische en ervaringsgerichte reis. Tijdens de sessies doen we schrijfoefeningen die je helpen je persoonlijke ervaringen te beschrijven en er een nieuwe betekenis aan te geven. Tegelijkertijd krijg je de kans om je Spaanse schrijfvaardigheid te oefenen, je woordenschat uit te breiden en je schrijfstijl te verbeteren. Het is een unieke ervaring die je uitnodigt om je eigen verhalen en levenservaringen te verkennen – en het is absoluut de moeite waard.
We kijken ernaar uit u te zien!
| Objectief: |
- Begeleid deelnemers bij het gebruik van autobiografisch schrijven als therapeutisch instrument om belangrijke momenten of fasen in hun leven te beschrijven, te onderzoeken en in een nieuw perspectief te plaatsen.
|
| Vereiste: |
- Spaans niveau B2 of hoger
|
| Beschrijving van het curriculum: |
- Korte theoretische inleiding: Kernbegrippen om elk onderwerp in context te plaatsen.
- Begeleide schrijfoefeningen: Activiteiten om emoties, ervaringen en perspectieven te verkennen.
- Dynamiek van zelfreflectie: Technieken zoals geleide meditaties en visualisaties om verbinding te maken met persoonlijke ervaringen.
- Schrijf- en reflectiekringen: Groepsruimtes waar deelnemers hun teksten kunnen delen en feedback en actief luisteren kunnen ontvangen.
|
| Thematische inhoud: |
- Inleiding tot therapeutisch schrijven
- Wat is therapeutisch schrijven en welke emotionele voordelen biedt het?
- Het verschil tussen schrijven om te vertellen en schrijven om te helen.
- Eerste oefeningen: emotionele ontlading door middel van woorden.
- Autobiografische schrijftechnieken
- Hoe structureer je een persoonlijk verhaal: begin, ontwikkeling en conclusie.
- Het belang van eerlijkheid en kwetsbaarheid in het schrijven.
- Metaforen en symbolen gebruiken om diepe emoties uit te drukken.
- Praktische oefening: “De kaart van mijn verhaal” (visualisatie en het schrijven van een levenstijdlijn).
- Het verkennen van persoonlijke ervaringen
- Het identificeren van belangrijke momenten: moederschap, ouderschap of transformatieve fasen.
- Reflecteren op de emoties die met deze ervaringen gepaard gaan.
- Praktische oefening: “"Brieven aan mijn vroegere zelf" of "Brieven aan mijn kind."”
- Het herinterpreteren van persoonlijke geschiedenis
- Hoe geef je nieuwe betekenis aan uitdagende ervaringen?.
- Het identificeren van geleerde lessen, groei en sterke punten.
- Praktische oefening: “Voor en Na” (een ervaring opnieuw beleven vanuit een nieuw perspectief).
- Het verhaal delen: van 'ik' naar 'wij'‘
- Voordelen van het delen van persoonlijke verhalen in een veilige omgeving.
- Een gemeenschap opbouwen door middel van woorden.
- Praktische oefening: Vrijwillig lezen van teksten en respectvolle feedback.
|
