Descrição
Esta aula é uma Oficina Terapêutica de Escrita Autobiográfica, uma jornada prática e vivencial. Durante as sessões, faremos exercícios de escrita que o ajudarão a narrar suas experiências pessoais e a dar-lhes um novo significado. Ao mesmo tempo, você terá a oportunidade de praticar suas habilidades de escrita em espanhol, expandir seu vocabulário e aprimorar sua composição. É uma experiência única que o convida a explorar suas próprias histórias e vivências — e, sem dúvida, vale a pena.
Aguardamos ansiosamente a sua visita!
| Objetivo: |
- Orientar os participantes no uso da escrita autobiográfica como ferramenta terapêutica para narrar, explorar e ressignificar momentos ou fases significativas de suas vidas.
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| Exigência: |
- Espanhol nível B2 ou superior
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| Descrição do currículo: |
- Breve introdução teórica: Conceitos-chave para contextualizar cada tópico.
- Exercícios de escrita guiada: Atividades para explorar emoções, experiências e ressignificação.
- Dinâmica da introspecção: Técnicas como meditações guiadas e visualizações para conectar-se com experiências pessoais.
- Círculos de escrita e reflexão: Espaços de grupo onde os participantes podem compartilhar seus textos, receber feedback e praticar a escuta ativa.
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| Conteúdo temático: |
- Introdução à Escrita Terapêutica
- O que é a escrita terapêutica e quais são os seus benefícios emocionais?
- A diferença entre escrever para narrar e escrever para curar.
- Exercícios iniciais: liberação emocional através da palavra.
- Técnicas de Escrita Autobiográfica
- Como estruturar uma narrativa pessoal: início, desenvolvimento e conclusão.
- A importância da honestidade e da vulnerabilidade na escrita.
- Utilizando metáforas e símbolos para expressar emoções profundas.
- Exercício prático: “O Mapa da Minha História” (visualização e escrita de uma linha do tempo da vida).
- Explorando a experiência pessoal
- Identificação de momentos-chave: maternidade, parentalidade ou fases de transformação.
- Refletindo sobre as emoções associadas a essas experiências.
- Exercício prático: “Cartas para o meu eu do passado” ou “Cartas para a minha criança interior”.”
- Reinterpretando a História Pessoal
- Como dar um novo significado a experiências desafiadoras.
- Identificar lições aprendidas, crescimento e pontos fortes.
- Exercício prático: “Antes e Depois” (revisitando uma experiência com uma nova perspectiva).
- Compartilhando a narrativa: do 'eu' para o 'nós'‘
- Benefícios de compartilhar histórias pessoais em um espaço seguro.
- Construindo comunidade através das palavras.
- Exercício prático: Leitura voluntária de textos e feedback respeitoso.
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