{"id":94290,"date":"2026-05-29T22:50:29","date_gmt":"2026-05-30T02:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/upstateinternational.org\/?p=94290"},"modified":"2026-06-02T18:06:28","modified_gmt":"2026-06-02T22:06:28","slug":"energize-your-summer-at-ui-%f0%9f%8c%9e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upstateinternational.org\/pt\/energize-your-summer-at-ui-%f0%9f%8c%9e\/","title":{"rendered":"D\u00ea energia ao seu ver\u00e3o na UI \ud83c\udf1e"},"content":{"rendered":"
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Novas energias na UI<\/span><\/h2>\n

Ol\u00e1 *|FNAME|*<\/p>\n

Energia renovada invade a UI neste ver\u00e3o! Dias mais longos, novas experi\u00eancias e muitas oportunidades para se conectar. Aproveite o ver\u00e3o aprendendo um novo idioma, aprimorando seus passos de salsa, participando de um clube de conversa\u00e7\u00e3o ou praticando a postura da \u00e1rvore. <\/p>\n

Pose da \u00e1rvore, voc\u00ea disse? \ud83d\udc40 \ud83e\udd14 (Psst... temos uma novidade para compartilhar, ent\u00e3o continue lendo para saber mais.)<\/p>\n

*Dica*: Tem algo a ver com a dupla din\u00e2mica vista acima!<\/p>\n

Veja o que est\u00e1 acontecendo \ud83d\udc49<\/a><\/p>\n

Na sele\u00e7\u00e3o desta semana<\/span><\/h4>\n
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\"salsa<\/p>\n

Frase que adoramos<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Li\u00e7\u00e3o que aprendemos<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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O que estamos ouvindo<\/span> \ud83c\udfb6 <\/span><\/strong><\/p>\n

\"Spotify\"YouTube<\/div>\n<\/div>\n

O movimento nos une \ud83e\udd1d <\/span><\/span><\/h3>\n

Conhe\u00e7am as mulheres incr\u00edveis por tr\u00e1s da Move With Sol, nossa mais nova parceira na Upstate International! Elas trazem toda a sabedoria em bem-estar, energia contagiante e paix\u00e3o para tornar as aulas de bem-estar a pre\u00e7os acess\u00edveis, divertidas e para todos. <\/p>\n

Estamos muito animados em adicionar uma nova maneira para nossos membros e comunidade local se movimentarem, recarregarem as energias e se sentirem bem juntos.<\/p>\n

Como sempre, um enorme agradecimento aos nossos membros por compartilharem seus talentos, servi\u00e7os, criatividade e toda a energia positiva com a Upstate International. Voc\u00eas s\u00e3o o que torna esta comunidade t\u00e3o especial, e estamos ansiosos para continuarmos crescendo juntos e construindo sobre a incr\u00edvel base que faz da Upstate International um pilar fundamental da regi\u00e3o de Upstate. <\/span><\/p>\n

-Equipe Internacional Upstate <\/span><\/p>\n

Doar<\/a><\/p>\n

N\u00e3o perca T<\/span>dele<\/span> \ud83d\udc40 <\/h4>\n
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Elei\u00e7\u00f5es Prim\u00e1rias da Carolina do Sul de 2026<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

As elei\u00e7\u00f5es prim\u00e1rias estaduais ser\u00e3o na ter\u00e7a-feira. <\/span>9 de junho<\/span><\/strong>. N\u00e3o se esque\u00e7a de verificar sua situa\u00e7\u00e3o eleitoral e o local de sua se\u00e7\u00e3o eleitoral.<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es sobre vota\u00e7\u00e3o<\/a><\/div>\n

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Solas para \u00c1frica<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Considere doar seus sapatos novos ou em \u00f3timo estado para a Soles for Africa. Estamos aceitando doa\u00e7\u00f5es at\u00e9 o final de junho. Procure a caixa na UI House.<\/span><\/p>\n

Mais<\/a><\/div>\n

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Est\u00e3o contratando<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Clemson est\u00e1 \u00e0 procura de um<\/span><\/p>\n

Especialista em Emprego Internacional e Impostos. Confira o link abaixo para ver a vaga.<\/span><\/p>\n

Aplicar<\/a><\/div>\n<\/div>\n

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Aula gratuita de cidadania<\/span><\/h2>\n

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Voc\u00ea est\u00e1 no caminho para obter a cidadania americana por naturaliza\u00e7\u00e3o?<\/h4>\n

N\u00e3o se prepare sozinho! A Just Say Something (850 S. Pleasantburg Road, Greenville) oferecer\u00e1 uma s\u00e9rie de cursos GRATUITOS sobre cidadania, ministrados pela Upstate English for All. <\/p>\n

Os participantes que frequentarem 6 das 8 sess\u00f5es receber\u00e3o isen\u00e7\u00e3o total da taxa de inscri\u00e7\u00e3o. Livros e materiais custam $40. <\/p>\n

Segundas-feiras \u00e0 noite (1 de junho a 27 de julho)<\/p>\n

18h15 \u2013 19h15<\/p>\n

N\u00e3o haver\u00e1 aula na segunda-feira, 6 de julho.<\/p>\n

Para obter mais informa\u00e7\u00f5es, envie um e-mail para upstateenglish@gmail.com.<\/p>\n

Enviar por e-mail agora<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Quem \u00e9 Move With Sol?<\/span><\/a> \u2600\ufe0f <\/span><\/span><\/h2>\n

O Move With Sol tem como objetivo criar um espa\u00e7o para movimentos alegres e acess\u00edveis, que acolham as pessoas onde elas est\u00e3o, independentemente de sua experi\u00eancia ou n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico. E n\u00f3s estamos aqui para isso!<\/p>\n

Siggy e Melissa t\u00eam uma vis\u00e3o simples, mas vital: tornar as atividades f\u00edsicas locais n\u00e3o apenas f\u00e1ceis de encontrar, mas tamb\u00e9m f\u00e1ceis de acessar e praticar.<\/p>\n

Dizemos "simples" porque, embora possa parecer intuitivo, a realidade \u00e9 muito mais complicada. <\/p>\n

Para grande parte da nossa popula\u00e7\u00e3o local, a mensalidade de academias ou aulas de gin\u00e1stica n\u00e3o \u00e9 financeiramente vi\u00e1vel. Sem mencionar uma s\u00e9rie de outros motivos que podem impedir algu\u00e9m de se associar a um dos muitos estabelecimentos de fitness da regi\u00e3o.<\/p>\n

Foi a\u00ed que Melissa e Siggy decidiram preencher a lacuna entre visibilidade e acessibilidade. Eles criaram a Move With Sol com a vis\u00e3o de capacitar qualquer pessoa a fazer parte de sua diversificada comunidade fitness aqui em Greenville.<\/p>\n

Ent\u00e3o... quem pode se beneficiar do Move With Sol?<\/p>\n

Responder: <\/p>\n